健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡腿1个相克食物香菇一小把相克食物......

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料 咸鸡肉若干芥菜适量相克食物辣椒少量相克食物葱一根相克食物 盐适量油适量......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 象牙白萝卜1颗 海盐30克 自制剁椒100克 高度白酒1两白糖10克相克食物白醋10ml......

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角1斤相克食物 盐 肉末少许 水半水勺油肉末炒豆角的做法1.豆角摘掉一头一尾，......

食材用料面粉一斤 温水适量 猪肉香芹馅适量猪肉香芹馅饺子的做法1.面粉放在盆里2.一点点加入温水，搅拌成絮状3.最后揉成光滑的面......

食材用料 即食燕麦适量奇异果1个相克食物 奶粉适量糖适量相克食物 开水适量水果奶燕麦 哺 乳 期的做法1.大集合。2.加入燕麦。3.......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 小圆子适量糖适量相克食物 奶粉适量鸡蛋圆子甜汤的做法1.......

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡中翅6个 黄豆酱1勺......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料胡萝卜相克食物黄瓜相克......

食材用料 熟米饭、牛肉、甜椒、蛋清、番茄酱适量 玉米淀粉适量牛肉米汉堡的做法1.准备食材熟米饭、牛肉、甜椒、蛋清、玉米淀粉、......

食材用料 干贝1颗 丝瓜150公克 姜末3公克 盐1/2小匙 鸡精粉1/2小匙 白胡椒粉1/6小匙 太白粉水1又1/2大匙 香油1小匙 大骨高汤400......

食材用料 马桥香干1盒 肉片50克 京葱适量 新鲜朝天椒1个红烧马桥香干的做法1.马桥香干切块京葱切段，肉切肉片，辣椒切碎 待用2.......

食材用料 凉草粉100克蜜糖相克食物 水1800克黑凉粉的做法1.100克粉溶于1800克水中2.电饭锅通电按顺时针搅拌，沸腾后拿起置于凉水......

食材用料 主料：藕粉50克 甘薯粉250克 调料：冰糖20克番薯羹的做法1.拣长形红心翻薯，削去皮，切成棋子块，装入碗内，上笼蒸透取......

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉（我一直就用家里包饺子的普通面粉做面包）22......

健康功效 红萝卜：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 肉泥300克 玉米粒200克马蹄6个相克食物红萝卜半......

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料毛豆350克相克食物鸭肫100克辣椒2 个相克食物 葱蒜各2 根油......

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺莲子：养心安神、止泻、补脾白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料莲藕1节相克食物山药......

健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环红糖：健脾、益气、补血食材用料荞麦适量相克食物 花生 红豆适量牛奶适量......

食材用料 高粉180克 中粉60克白糖10克相克食物 盐4到5克 温水115克 无味色拉油或玉米油15克 酵母3克，或冬天4克 8寸披萨盘1个8寸......