食材用料 圆蘑菇两个 上海青一斤 白酒少许手捏菜炒蘑菇的做法1.上海青切成1cm见方，圆蘑菇切成片备用2.上海青放入小盆，加入小量......

食材用料鹅蛋2个 青线椒10个葱1颗相克食物油稍多 盐适量 鸡精少许 麻辣鲜适量辣炒鹅蛋的做法1.准备食材2.起锅油要比平时炒菜稍多......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋六个相克食物醋适量相克食物醋泡鸡蛋的做法1.六个鸡蛋煮熟2.扒去蛋皮 用......

健康功效 米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛扒一份米饭一碗相克食物西兰花少许......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿食材用料南瓜适量相克食物土豆适量相克食物胡椒粉少许 鸡汤一碗......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 螺狮1000克 郫县豆瓣酱一勺 姜片4小片 葱花适量料酒若干 生抽少许白糖少许相......

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量西红柿......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉80克牛奶50克相克食物 玉米油40克......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑芝麻汤圆醪糟一大勺相克食物鸡蛋三个相克......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆350克相克食物油适量 盐一小勺孜然一茶勺芝麻一茶勺相克食物 姜丝一片 元葱适量 鸡......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉100克 彩椒（红,......

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼 蒜蓉料酒 盐酱油香煎罗非鱼......

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料菠萝500克相克食物柠檬半个相克食物白砂糖60克相克食物......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 三八菇1个猪肉200g相克食物独蒜2个相克食物油15g伞把菇炒肉片的做法1.将三八菇撕成小......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鱿鱼仔300g青菜一把相克食物油适量 盐一勺白糖半勺相克食物料酒适量 生抽几滴......

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜一根相克食物 盐两勺 鸡精少许 生抽适量 凉开水一碗生拌苦瓜的做法1.准备苦瓜一根......

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料 小银鱼200克苋菜500克相克食物蒜适量相克食物食用油适量 盐适量小鱼汤的做......

食材用料 冷馒头1个 熟油适量 烧烤料15g烧烤味馒头干的做法1.准备材料2.馒头切成2cm小块3.锅添熟油，布满锅底。4.小火煎馒头块，......

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料长豆角150g相克食物 颈背肉50g 鲜面条150g番茄1个相克食物油3汤匙 葱姜几片 老抽1/2汤......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 高筋面粉220g鸡蛋一个相克食物......