健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼1条约900g相克......

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇400克相克食......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋一个相克食物酱油适量葱一条相克食物油少......

健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲶鱼一条相克食物 老豆腐500克 酸菜400克油少量 盐少量胡......

健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 通菜适量 肉碎适量虾米适量相克食......

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯250克相克食物 水磨糯米粉100克 红豆沙馅适量白砂糖适量相克食物 植物油......

健康功效 方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料方瓜200克鸡蛋两枚相克食物面粉适量香葱一根......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿干贝：补肾、滋阴、辅助降血压虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料土豆2个相克食物春菜10棵相克食......

食材用料 面条300g 小红豆100g 韭菜粒适量红豆汤面的做法1.红小豆子提前3小时用温水泡制（这步为了让豆子容易煮烂）2.油烧热泼韭......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料腊肠二条相克食物南瓜适量相克食物 水适量四川腊肠的做法1.腊肠从冰箱取出，用......

健康功效 葡萄：利水、补气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料葡萄500克相克食物白糖30克相克食物自酿红葡萄酒的做法......

食材用料 冬瓜皮2片 冬瓜瓤适量红糖20克相克食物自制冬瓜茶的做法1.食材洗净2.冬瓜皮切片，瓤切块3.冬瓜皮和瓤放入锅里，加入红......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 红薯粉，适量包菜少许相克食......

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血食材用料 白菜花半颗猪血100克相克食物 虾条3 盐少许 蠔油半勺 鸡精半勺葱适量相克食物淀粉适量......

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 扁尖笋一袋毛豆1碗相克食物瓠子一根姜适量相克......

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉250g洋葱200g相克食物......

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豌豆80克虾仁80克相克食物杏鲍菇180克油......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料海鲜菇200克黄瓜一根相克食物花生油适量大......

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇火龙果：活血化瘀食材用料绿豆相克食物黄油白糖相克食物......

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料包菜半个相克食物 猪油渣子50克 盐半盐匙 鸡精少许猪油少许 水少许清炒......