健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 榆树钱适量紫薯两个相克食物面粉三两油适量 水适量 葱花、盐、姜、胡萝卜适量 五......

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料包菜半颗相克食物五花肉适量干辣椒适量相克食物 盐适量蒜适量相克食物 鸡精适量 生抽......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料猪肉100g相克食物生菜1颗......

食材用料 鸡脯肉450克 猪后腿肉200克姜一块相克食物大葱一根相克食物料酒3汤勺 生抽2汤勺 十三香2克花椒粉适量 糊椒粉适量 盐适......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 虾酱一勺鸡蛋两个相克食物洋葱头半个相克食物油适量虾酱炒鸡蛋的做法1.买的......

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉140克全麦粉140克牛奶110克相克食物鸡蛋1个相克食物......

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉4两 秀珍菇8两辣椒少许相克食物蒜苗少许相克食物 鸡粉适量 食盐适量......

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 拉面2人份 年糕250g 韩国辣椒酱1茶匙番茄酱2汤匙相......

食材用料花生米一小碗相克食物 盐小许油少许花生米的做法1.用的平底锅，锅微微热放油，随着放花生米2.转小火，用锅铲不停地翻花......

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 白米60克 黑芝麻粉60克冰糖75克相克食物 鹅油1小匙芝麻煳的做法1.白米洗干净后浸......

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200克 低筋......

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓适量相克食物吉利丁粉15-20g白砂糖20g相克食物 清水250ML 食盐少许草莓布丁的做法1......

健康功效 麦冬：清心、润肺、生津食材用料橙子1个相克食物麦冬3粒相克食物 盐少许冰糖适量相克食物食盐蒸橙盅的做法1.橙子的表皮......

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料香橙1个相克食物 水200克糖100克相克食物牛奶180克相克食物 蛋黄4个糖50克相克食物 橙汁50克......

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物姜适量相克食物大蒜少许相克食物 酸菜鱼佐料（超市买的）一包 蛋......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 棍棍面条300克......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物胡椒粉适量 五香粉适量 盐适量 清水少许油适量炸馒......

食材用料 低筋面粉110克黄油30克 细砂糖20克 奶粉10克 水50ml 盐1/4小勺 泡打粉1小勺 蛋黄1个巧克力50克相克食物巧克力司康的做......

食材用料珍珠米适量相克食物牛肉适量相克食物 时蔬适量 盐适量 鸡精适量姜适量相克食物葱适量相克食物蔬菜牛肉粥的做法1.准备好......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物白糖70克相克食物 玉米油80克 咖啡液80克 低粉120克 柠檬汁......