健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 紫洋葱半个木耳半小碗相克食物灯笼椒半个相克食物酱油适量蚝油适量糖少许相克食物......

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海苔3张相克食物米饭一盘相克食......

健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄鱼450g......

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鲜贝：护肝、增强免疫力、延缓衰老料酒：活血化瘀食材用料冬瓜相克食物虾仁相克食物鲜贝 葱姜料......

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食物咖喱半包相克食物鸡蛋两个相克食物 玉米油适......

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料带鱼500克相克食物料酒 葱段 姜片 五香粉酱油 盐......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 馒头适量鸡蛋适量相克食物红......

食材用料 低筋面粉120克 玉米粉80克 熊猫豆50克 糖桂花白砂糖40克相克食物 发酵粉2克熊猫豆发糕的做法1.熊猫豆浸泡6小时2.放入锅......

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛肉适量......

食材用料 新鲜甜玉米粒(熟制）100克 奶粉34克 高筋面粉600克 细白砂糖80克 干酵母8克 鲜奶油168克 鲜玉米浆180～210克 无盐黄油4......

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 花云豆300克乌梅6颗相克食物蜂蜜二勺相克食物冰......

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料卷心菜250克相克食物腊肠3根相克食物干辣椒5个相克......

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 生蚵150......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥菠萝：止泻、消食积、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料排骨500克相克食物菠萝半个相克食物圣......

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇适量相克食物胡萝卜适量......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡翅根14只姜1块相克食物蒜2瓣相克食物 盐糖相克食物料酒 葱......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋相克食物白糖相克食物......

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜四分之一相克食物 棒棒冰模具7个 纯牛奶半瓶白......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆干250克相克......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 扇貝6只大蒜2頭相克食物 粉......