健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆适量相克食物 绿豆小肠适量绿豆莲子小肠汤的做法1.把绿豆用冷水泡一下2.在过水之后......

食材用料肋排500g相克食物番茄4个相克食物油3汤匙 葱姜几片 盐1.5茶匙茄汁小排的做法1.排骨焯过。2.番茄去皮切小丁。3.锅里热油......

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪心1个相克食物小......

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 芒果、2个酸奶150ml相克食物 冰块适量芒果酸奶冰饮的做法1.左手掌按住芒果上方，用水果刀从芒......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物 甜玉米一个 马蹄（荢荠）十个胡萝......

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料青椒1个相克食物......

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根4片金针菇适量相克食物 植物油适......

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热玉米：健脾、利水、祛湿食材用料海带相克食物猪骨一斤半冬瓜相克食物玉......

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料 意面120克 肉末100克西兰花80克相克食物 小葱白一根 生抽5克 老抽2......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大头鱼鱼头1个（约8两） 老豆腐一块（约2两）......

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物玉米相克食物 青红椒鸡蛋......

食材用料 大米，糯米 土豆胡萝卜橄榄菜蔬菜虾粉粥的做法1.把橄榄菜切好在锅里绰一下2.把胡萝卜土豆切块放入米中一起熬3.把橄榄菜......

食材用料 内蒙古羊一只 盐，黄姜粉适量 秘制烤全羊的做法1.腌制一个小时2.有机木炭在坑内烤二个小时3.出炉子，可以吃了......

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花菜一个相克食物 酸末适量 葱末适量 水适量油10克酱油......

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料西瓜1/2个相克食物银耳......

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 蹄髈1个藕2节相克食物姜适量相克食物......

健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康料酒：活血化瘀食材用料猪小排适量相克食物 豆豉酱适量 葱姜蒜适......

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 奶油芝士250克......

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 黑米粉100糯米粉120 糖粉40g 盐2g南瓜1块相克食物葡萄干1把 酵母2g黑米松糕的......

健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料阿胶一块相克食物排骨250克相克......