健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 笋(新鲜竹笋)100克......

食材用料 猪肉丁50克豌豆两勺 甜酱三勺 姜蒜葱适量豌豆酱肉丁米粉的做法1.先将猪肉切丁，加入淀粉，一些料酒调拌等待二十分钟，......

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物黄瓜拼盘的做法1.准备一根黄瓜，切两段，一份长一份短2.长的一部分削......

食材用料乌鸡1只相克食物姜适量相克食物红枣5颗相克食物枸杞适量相克食物党参适量相克食物乌鸡汤的做法1.把乌鸡清洗干净备用2.放......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红辣椒少许土豆1相......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料土豆2个相克食物黄油20克牛奶70......

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻板栗：健脾、补肾、益气食材用料 猪肉3肥7瘦400克糯米200克相克食物板栗100克相克食物......

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳20克相克食物......

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鸡蛋（大）3个 玉米油60ml牛奶60ml相克食物 低筋面粉75g 细砂糖（面糊用）30g 细砂糖（蛋白......

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子3只相克食物油300ml 大酱适量香菜少许相克食物 葱花少许大......

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜半斤相克食物金针菇1......

食材用料 蒜瓣6瓣 黄瓜，一只 猪头肉200克 香油，味极鲜少许扮拌黄瓜的做法1.黄瓜切小块，猪头肉切薄片2.蒜瓣捣碎，放入切好的黄......

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物 水50克白糖150克相克食物糖霜花生的做法1.把生花生米放入烤盘，放入......

食材用料 盐巴适量香油3克 复合芝麻酱5克木耳菜6根相克食物酱拌木耳菜的做法1.1、木耳菜下水洗净：2.2、将洗好的木耳菜切成细丝......

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 鸡胸肉100克胡萝卜半根......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料 咸菜适量猪肉适量相克食物 蒜片适量 姜丝适量油适量 盐适量 耗......

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌排骨：补肾、益气、润燥食材用料菠萝半个相克食物青椒1个......

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料猪肉300克相克食物青豆150克相克食物 青红椒各1只蒜适量相......

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄瓜：利水、清热、解毒食材用料土豆一个相克食物南瓜适量相克......

食材用料 玉米面1碗 纯牛奶1袋面粉1碗半 豆面1碗 盐一点点糖少许相克食物 温水适量 酵母粉适量牛奶杂粮饼的做法1.找一个盆，用温......