健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜适量相克食物香菜一根相克食物葱适量相克食物姜适量相克食......

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料丝瓜2根相克食物毛豆150克相克食物 盐少许丝瓜烧毛豆的......

食材用料 海带丝。100克 肉100克。葱适量相克食物姜适量相克食物 蒜。适量海带炒肉丝的做法1.将海带丝用清凉水泡发2.将海带丝洗......

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉3块五花肉1块大白菜适量相克食物葱2根相克食物 小青菜适量鸡蛋2个相克食物......

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克 玉米面20克 盐2克 酵母2克白糖30克相克......

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一个相克食物 生抽适量红烧丝瓜的做法1.丝瓜一个2.刮皮洗净切滚刀块3.锅中油待......

食材用料 精五花肉馅2斤 葱末适量 姜末适量 老抽适量 盐适量糖适量相克食物 鸡精适量 大料面适量酱肉包子的做法1.以上辅料加入肉......

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮12个 淡奶油110克牛奶80克相克食物 细砂糖40克 蛋黄4个 低筋面粉 8克 炼乳23克 黄桃罐头......

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂相克食物兰香子一小撮冰糖相克食物山楂兰香......

食材用料雪梨1个相克食物 川贝粉5g冰糖适量相克食物川贝粉炖雪梨的做法1.雪梨削皮，顶部切开，留做盖子！ 把梨芯仔挖空。2.放入......

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护......

健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果3个柠檬水一小杯蜂蜜半个纸杯相克食物柠檬百香的做法1.用......

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨650g相克食物山药150g相克食物玉米1......

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪后腿一条葱适量相克食物姜适量相克食物油适量 盐适量 老抽适量糖适量相克......

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜约500克相克食物白糖约100克相克食物油500毫升家常拔丝红薯的做法1.把地瓜......

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物面粉适量葡萄干适量 酵母粉适量 水适量紫薯葡萄包的做法1.准备适......

健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒食材用料泥鳅300克相克食物 红辣椒4个青辣椒10个相克食物生姜适量相克食物蒜头4瓣相克食物 盐......

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一个相克食物巧克力适量相克食物酸奶新地的做法1.准备食材.2.将巧克力融化.3.将酸奶放在冰......

食材用料 前腿肉200克辣椒适量相克食物 桂花酒适量蚝油适量 老抽适量 盐，糖适量 葱，姜，蒜适量辣椒炒肉的做法1.肉切薄片，辣椒......

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 马苏里拉奶酪适量米饭适量......