凉拌白萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

凉拌白萝卜的做法

• 1.准备好的白萝卜去皮切片放在容器内

• 2.准备好的调料

• 3.把，盐，鸡粉，白糖，醋，芝麻油调入碗中白萝卜上搅拌阉制，放入冰箱两个小时

• 4. 把阉制好的萝卜摆盘，洒上黑芝麻，枸杞三个摆上为了装饰。

• 5.放在桌子上，摆上绿色叶子装饰。拍一张