炒饺子皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
海带：软坚、化痰、消痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

炒饺子皮的做法

• 1.海带浸泡好后切成丝。

• 2.青椒去蒂、洗净切成丝。

• 3.饺子皮切成宽条。

• 4.锅内放一大勺花生油，将蒜片放入爆香。

• 5.再放青椒和海带丝一起煸炒。

• 6.待青椒变色后，将饺子皮散开放入。

• 7.淋上一大勺酱油和少许开水翻炒。

• 8.再撒上两小勺糖，一小勺盐和鸡精煸炒至饺子皮成透明状，且汤汁收干时就ok了。

• 9.装盘开吃啦！