惊艳馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

惊艳馒头的做法

• 1.面团发酵好，揉至光滑，发好的抹茶面和南瓜、紫薯面分成相等数量的剂子，外皮剂子擀成圆皮，里面两个等量面团的搓成圆球。两个圆球的分量和外皮一样。

• 2.按照喜欢颜色搭配，按包包子的办法一面皮包一个面球，然后褶痕朝下擀成圆饼。

• 3.用刀切成12个瓣，略拧一下，使剖面朝上，饧发15分钟。

• 4.冷水入笼，旺火足气蒸13分钟关火，等3分钟揭盖即可。

• 5.刚刚出锅。

• 6.刚刚出锅。

• 7.刚刚出锅。