烟肉炒意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

烟肉炒意面的做法

• 1.把意大利面条等相关食材备好。

• 2.把番茄酱、白糖、生抽、盐放进容器，拌匀备用。

• 3.把烟肉切成丁，备用。

• 4.用锅烧开水，把意面放进去，再放点盐，然后煮12分钟。

• 5.煮好面后，把面捞起，用冷水泡一下。

• 6.把面沥干备用。

• 7.烧锅放油。

• 8.爆炒烟肉丁。

• 9.把酱也放进去一起炒。

• 10.最后放意面一起炒。

• 11.出锅，成型。