海带骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
黄豆：导滞、健脾、利水

食材用料

海带骨头汤的做法

• 1.骨头洗净，清水煮，水添加没过骨头就好；

• 2.煮开撇去血沫，骨头冷水洗净备用；

• 3.黄豆提前泡好，根据个人喜好，多少都可以；

• 4.海带提前泡好，洗净；

• 5.海带泡好就比较软了，可以直接撕成片，洗净的骨头，泡好的黄豆，配料只放2片姜就可以了，煲汤姜片可以切厚一点；

• 6.所有材料放入汤煲，加水，没过食材；

• 7.汤煲调制加热键，汤煲一般都是自动的，中间不用管；

• 8.大概一个小时闻到香味儿，这时汤开了，加入一勺盐，汤不需要放太多盐，清淡一点比较好喝；

• 9.继续煲一会儿，就可以喝了，汤盆不太漂亮，将就看吧！