老北京鸡肉卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
生菜：安神、清热、促进生长、发育
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

老北京鸡肉卷的做法

• 1.主料：鸡胸肉、面粉
  辅料:黄瓜、生菜、大葱、甜面酱、酱油、胡椒粉、蒜末

• 2.将鸡胸肉切均匀条形，加入酱油1勺、少许胡椒粉、蒜末、白酒抓匀腌制。（最好腌制一晚）

• 3.黄瓜切条，葱白切丝备用。

• 4.面粉加水揉成团后，切成若干个小剂子，将剂子擀成薄饼。

• 5.平底锅至火上，将面饼烙熟即可。

• 6.腌制好的鸡肉表面轻拍一层炸鸡粉，放入烧热的油锅中炸至熟透。

• 7.把炸好的鸡肉、生菜，与切好的葱和黄瓜一起卷进荷叶饼中，抹些甜面酱即可。