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菠萝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:20:10 阅读：5423+ 来源：本站原创 作者：秦海璐

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菠萝半个相克食物	熟米饭根据情况
胡萝卜半个相克食物	生姜一小块相克食物
蒜苗一棵相克食物	鸡蛋根据爱好相克食物
火腿肠根据爱好	油适量
盐适量

菠萝饭的做法

1.鸡蛋液
2.火腿肠切成颗粒
3.胡萝卜，蒜苗，生姜切粒
4.莲藕切丁泡着
5.菠萝切丁
6.最后成果――菠萝饭

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