海底椰花胶响螺排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

海底椰花胶响螺排骨汤的做法

• 1.花胶筒,响螺干用姜汁水，姜片浸泡，干贝，鸡脚备用

• 2.所有主料清洗干净，改刀切块备用

• 3.冷水放入鸡脚排骨姜片烧开，焯水2分钟取出过冷水备用

• 4.所有主料放入砂锅，个人顺序是，排骨，鸡脚，响螺肉，海底椰，干贝，花胶筒，放2块姜，适量料酒

• 5.加入纯净水上火炖，大火烧开，转小火炖1.5-2小时

• 6.1小时左右状态。汤水还不是很浓厚，注意小火炖

• 7.2小时后，成品，浓浓的胶原蛋白。