自制鸡排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

料酒：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

自制鸡排的做法

• 1. 鸡胸肉横切开

• 2. 不要切断

• 3. 放姜片

• 4. 加盐

• 5.胡椒粉

• 6.料酒

• 7.生抽

• 8.抓匀，腌制十五分钟

• 9.鸡蛋打散

• 10.鸡胸肉先蘸满面粉

• 11.再蘸满鸡蛋液

• 12.最后蘸满面包糠

• 13.放油锅中火炸

• 14.先不用翻面

• 15.一面炸金黄再翻面

• 16.取出来晾一会

• 17.再大火复炸一下

• 18.取出控油

• 19.一道美味的自制鸡排就做好了

• 20.我是橘子香味，来香哈一起交流吧！