韭菜盒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

韭菜盒的做法

• 1.开水和面～提前和面正好馅调好了就可以包了

• 2.鸡蛋提前下锅炒碎～清洗好韭菜！木耳海米提前泡好！

• 3.把韭菜木耳切沫～炒好的鸡蛋海米装进盆

• 4.加入花生油盐味精生抽搅拌均匀

• 5.面醒好后揉成长条掐成小挤子！擀成面皮

• 6.把面皮装入馅对折把边给捏上就好了

• 7.锅中放少许油！放入包好的盒子！煎至一面发黄再翻另一面！小火慢慢多翻几次韭菜盒定型就好了

• 8.这个就差不多好了

• 9.装盘盛出