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咖啡鸡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:22:19 阅读：8052+ 来源：本站原创 作者：张嘉倪

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡腿1个相克食物	土豆1个相克食物
胡萝卜1个相克食物	青椒1个相克食物
洋葱半个相克食物	米饭一碗相克食物
米饭一碗相克食物	油一匙
盐少许	咖喱粉二汤匙

咖啡鸡饭的做法

1.鸡腿切小块放2滴酱油拌均匀备用
2.土豆，胡萝卜，青椒，洋葱切块备用
3.把锅烧热加油烧开放蒜炸金黄
4.倒入鸡腿爆炸到皮金黄
5.倒入洋葱爆炒出洋葱的香味
6.加土豆，胡萝卜，青椒炒二三分钟加一碗水咖啡粉焖三分钟放盐即可
7.一碗米饭倒装碟中，再装菜这就大功告成了

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