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意大利面青酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:51:43 阅读：7607+ 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

松子：润肺止咳、补肾、益气

食材用料

蒜头3~4粒相克食物	松子30g相克食物
九层塔叶80g	盐1小匙
综合意大利香料1/2大匙	橄榄油20cc
开水10~20cc	黑胡椒粉适量
食物调理机一台	玻璃罐200cc一个

意大利面青酱的做法

1.蒜头拍扁去膜备用;九层塔去粗梗去花，洗净备用。(只摘叶子)
2.松子放入烤箱考出香气就可以了。约120度考5分钟
3.稍一锅热水，将九层塔略烫过，杀菌。
4.将蒜头、九层塔、松子、意大利香料、黑胡椒粉、橄榄油、水放入调理机里，打匀几可食用。(成品只能放一星期，太久会变黑)

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