热汤面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

热汤面的做法

• 1.把豆腐干切条胡萝卜切丝

• 2.在锅内倒入油等锅上有少许烟冒起时放入鸡蛋煎成荷包蛋

• 3.有剩下的油炒胡萝卜丝和豆腐干条

• 4.烧一锅水

• 5.等水烧开后放入面条开始煮面煮4到5分钟

• 6.取一只碗根据自己的口味放入盐味精酱油

• 7.把煮好的面条盛入碗中并把汤也倒入然后搅拌一下最后放入荷包蛋胡萝卜丝和豆腐干条