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黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:33:04 阅读：567+ 来源：本站原创 作者：朱伟珊

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

冰糖粉适量	黑芝麻1相克食物
水适量	大米2相克食物

黑芝麻糊的做法

1.把大米清洗干净晾干，放入无油锅中小火慢炒，炒到大米微发黄
2.黑芝麻也想大米一样炒熟即可，（可以买熟芝麻）
3.用榨汁机或豆浆机吧炒过的大米和黑芝麻榨成粉，不要一起榨
4.都榨好后按照黑芝麻大米粉1：2，冰糖适量的，用热水冲即可

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