秘制寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

秘制寿司的做法

• 1.鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，秋葵，火腿肠备用

• 2.黄瓜，胡萝卜，火腿肠切条，秋葵去蒂备用

• 3.鸡蛋打散摊成饼备用

• 4.米饭加入丘比沙拉汁日式口味搅拌均匀

• 5.海苔铺在寿司卷帘上，光面朝下铺好米饭，用铲子压平，放入鸡蛋饼

• 6.将胡萝卜，黄瓜，火腿放入一段，放入秋葵

• 7.卷动寿司帘卷成卷，一边卷一边拉动寿司帘使其更紧避免散开

• 8.用保鲜膜包裹定型十分钟

• 9.切成大小合适的小块，美美哒寿司快来品尝吧。