牡丹鱼片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中

食材用料

牡丹鱼片的做法

• 1.草鱼1000g，洗净

• 2.草鱼去大骨，胸骨，然后切片，用葱姜料酒盐腌制一会

• 3.然后裹上生粉，最好裹上后一片片用擀面杖滚打下，使鱼肉更紧致更薄，我没擀面杖用啤酒瓶滚的

• 4.然后开油锅炸熟，这个应该都会吧，然后就是摆盘，摆成花状，一片片磊上去，多尝试几次，我也是第一次尝试做，摆了半小时，鱼中心我摆的是番茄的心作为花蕊

• 5.最后另起油锅，炒番茄酱，放点水，糖、醋、一点点盐，看你腌制时盐放的多可以不放，水淀粉，调成酱料，慢慢的淋在鱼片上，淋的快会动了鱼片，最后放上香菜叶装饰，红花绿叶