炒甘蓝菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒甘蓝菜的做法

• 1.我用的是西王玉米胚芽油！如图所示！

• 2.甘蓝切细丝，如图所示！

• 3.甘蓝菜用热水焯一下然后用凉水冲凉控水！

• 4.把肉丝切好，葱姜切丝适量！

• 5.锅中倒入适量玉米胚芽油！

• 6.放入肉丝翻炒变色！

• 7.随后把葱姜丝放入锅中翻炒一会！

• 8.放入甘蓝菜！

• 9.加入味极鲜，适量的盐翻炒一会！

• 10.等到有少许汤汁炒出来就可以关火喽！

• 11.装盘即可！西王玉米胚芽油炒出来的菜菜味道相当不错(*๓´╰╯`๓)♡！