糖醋排骨(免油炸版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

醋：消食积、解毒、补血

食材用料

糖醋排骨(免油炸版)的做法

• 1.将猪肋排剁小段，冷水下锅焯开捞出。水倒掉不用。

• 2.老姜拍破、葱挽成结。焯好的排骨开水下锅与姜葱同煮20分钟。

• 3.捞出备用。汤可另加材料制作成一份可口的蔬菜汤。

• 4.另起炒锅小火放少许油，下入适量白糖或冰糖炒糖色。

• 5.下入排骨改中火翻炒，加料增香，再加生抽、老抽上色炒匀，加小半碗开水，调入盐、下入四勺白糖焖至还有少量水时改小火，加入二勺醋后勤翻锅，使糖醋汁在收汁的过程中均匀裹住所有的排骨。

• 6.收汁起锅装盘，撤芝麻上桌。