花馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

花馒头的做法

• 1.菠菜洗净榨汁。

• 2.菠菜汁过滤，用汁加适量面粉和酵母和成光滑面团。面粉也加水和酵母和成面团。放两小时。

• 3.发好后，取出揉几分钟。再各取适量面团搓成圆形长条。

• 4.搓细。

• 5.向下摁扁。

• 6.一边翻向另外一边，摁一下。

• 7.摁好。

• 8.切成等量六份。

• 9.取白色，中间弯一下。

• 10.把两头捏住。

• 11.再把后边用手捏一下。

• 12.白色和绿色都依次做好。

• 13.取白色和绿色一头捏在以起。

• 14.六个都捏在一起。

• 15.把红枣放中间。好了入锅蒸蒸十五分钟。

• 16.熟了。

• 17.非常非常漂亮！