芝麻糯米枣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芝麻糯米枣的做法

• 1.少半碗白糖

• 2.青水一碗

• 3.糯米粉用开水搅拌均匀

• 4.揉成光滑的面团，软硬适中。

• 5.红枣洗净，用刀从中间切开，

• 6.把枣核取出

• 7.红枣去核备用

• 8.面团搓成长条，用刀切成和红枣大小的剂子

• 9.把糯米面塞进红枣里

• 10.锅烧开水，加入白糖

• 11.在把糯米枣放到锅里大火煮开，改中火煮十分钟

• 12.汤汁浓稠，撒上芝麻即可。

• 13.做好的芝麻糯米枣