香菇瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

香菇瘦肉粥的做法

• 1.瘦肉切成肉丝

• 2.加鸡蛋清 白胡椒粉 鸡精 玉米油 耗油搅拌均匀腌制半小时

• 3.这是腌制好的，颜色漂亮吧

• 4.所有材料洗好切粒备用，没切的香菇准备装饰用

• 5.胡萝卜粒跟大米一起煮成稀饭

• 6.倒进砂锅大火烧开

• 7.玉米粒 香菇一起倒进去煮开

• 8.腌制好的瘦肉放进去搅拌一下 就加鸡精 盐 玉米油调味关火

• 9.最后才放葱花进去搅拌均匀就可以了

• 10.再来个小碗的