腌萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

腌萝卜的做法

• 1.白萝卜和胡萝卜切条

• 2.红美人辣椒切丁

• 3.将10g盐放入切好的萝卜中，放置半小时，萝卜出水。

• 4.将萝卜清洗一下，放入白糖，白醋，红美人辣椒丁，口味按照个人加

• 5.加白醋，我加的比较多

• 6.搅拌一下放入保鲜盒

• 7.在冰箱放半天，可食用，最好先吃下面的