玉米红罗卜肉饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
玉米：健脾、利水、祛湿
红萝卜：活血化瘀

食材用料

玉米红罗卜肉饺的做法

• 1.姜、葱、罗卜，玉米切碎，肉绞泥

• 2.全部放一大盘里，加酱油，盐、生抽，白酒，蚝油，鸡精，味精，白糖，香油，加一小碗水拌匀

• 3.把水烧开，面粉倒入热水拌匀，揉着不粘手为好

• 4.把面粉搓成一长条，分成小坨，用面杖擀面皮

• 5.包上自己想要的形状

• 6.水烧开，加点盐，放饺子煮，水开了，开小碗冷水再煮至开一小会，就可以上盘了