香芹木耳炒白干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香芹木耳炒白干的做法

• 1.准备好香芹、提前泡好的木耳、豆干、姜、蒜、干辣椒

• 2.芹菜、豆干切成一样长短的段，木耳撕成小朵，姜切丝、蒜切片、干辣椒切碎备用

• 3.热锅冷油，待油温一热，放入姜丝、蒜片、辣椒碎炒香

• 4.放入豆干、木耳翻炒，加入一点点盐继续翻炒两分钟

• 5.放入芹菜翻炒

• 6.最后放入味精、老干妈翻炒均匀出锅

• 7.好了，装盘啦