洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

洋葱木耳水饺的做法

• 1.猪肉切碎，用生抽和匀，腌制十分钟

• 2.将洋葱和木耳切丁然后放入腌制好的猪肉中

• 3.放入适量面粉和面，待面团不黏手了后，放置一旁醒面

• 4.将食用油少许放入锅中加热，如果肉较肥的话，也可以放入油中煸一下！待油稍微冷却，将其放入馅儿中，加入盐、十三香、香油搅拌均匀

• 5.将醒好的面分成和田大枣的个头，然后擀成皮

• 6.包饺子！我通常会包几十个，分几次吃，所以通常直接放进冰箱！

• 7.煮饺子！水烧开放入饺子，等饺子浮在水面，打点水进去防止破皮，然后继续煮5分钟！