拌肠粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

拌肠粉的做法

• 1.蒸肠粉水开后蒸8分钟

• 2.蒸玉米、腊肠.香葱切米粒,蒜切米粒备用.

• 3.碗里放蒜米粒、盐、味精、蚝油、生抽、蒸鱼鼓油调汁.放微波炉高火2分钟加热备用.

• 4.把步骤2和步骤3放入肠粉上

• 5.花生油烧热八成熟浇入肠粉香葱上激活香味

• 6.圆满完成——上菜了！