大骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

大骨海带汤的做法

• 1.看下成品图，是不是很有食欲呢？

• 2.准备好主要食材！如果是干海带还必须泡发一个个小时左右，洗干净！

• 3.骨头放开水里焯下，去除血腥味！

• 4.砂锅里放焯好的骨头，海带，姜，少许虫草花！放适量的水！

• 5.盖上盖子，大火烧开，转中小火炖上一个小时！

• 6.一个小时后把枸杞放入！然后放入适量的盐和鸡精，调味！

• 7.盛起装汤碗，这道香浓的汤做好了！味道极好的哦！