芝麻松仁汤圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

芝麻松仁汤圆的做法

• 1.糯米粉加适量热水，一点点的加

• 2.揉成面团，醒一会

• 3.准备芝麻，松仁，白糖，猪油没拍到

• 4.炒芝麻

• 5.加入松仁一起炒

• 6.出香味了，倒入容器里

• 7.用擀面杖碾碎点

• 8.加猪油，白糖搅拌均匀

• 9.备用

• 10.糯米团揪等量剂子，压扁，

• 11.包入馅

• 12.搓圆

• 13.水开了，下汤圆

• 14.全部飘起就熟了

• 15.加入枸杞

• 16.装盘