彩色酸菜水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

彩色酸菜水饺的做法

• 1.菠菜，紫甘蓝，胡萝卜，榨汁，凉水和面，用保鲜膜包好饧面

• 2.酸菜切碎，过水攥干备用

• 3.青蒜苗切碎备用

• 4.油渣切碎，下锅加热，关火加入酸菜，青蒜苗，等调味品拌匀

• 5.取彩色面团干薄片中间包上白色面团

• 6.切掉多余部分

• 7.捏好揉匀

• 8.切剂子

• 9.这是包好的

• 10.等不及了都吃上了