核桃燕麦豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

核桃燕麦豆浆的做法

• 1.备好图中食材。核桃、燕麦、黄豆、白糖。

• 2.黄豆、燕麦洗净后，用水泡3至6小时。

• 3.泡好后，核桃、燕麦、黄豆加入豆浆机中，加水至1300ML。

• 4.插上电源后，按好豆浆键，另一指示灯跳入湿豆键。

• 5.半小时后，豆浆熟了会发出嘟嘟嘟的声音，随即转入保温模式。

• 6.倒出用过滤网、过滤一遍。

• 7.加少许白糖调匀。

• 8.盛入碗、即食。