自制黄豆芽（饮料瓶）的做法和食材用料及健康功效

食材用料

自制黄豆芽（饮料瓶）的做法

• 1.大的饮料瓶洗干净，剪去锥形部分

• 2.用小刀，底部穿若干个洞，做好漏水准备

• 3.用黑色塑料袋包好瓶壁

• 4.在瓶子里垫好沙子，大概3-5厘米厚。没有沙子可以用纱布代替。并洒上泡好的黄豆种子

• 5.盖上毛巾或纱布，可以保湿和遮光

• 6.把瓶子放入纸箱，要做到完全遮光

• 7.每隔三四个小时，浇一次水，晚上睡觉就不用起来了！因为底部的沙子和上面的毛巾都有保湿作用哦。只要睡前浇一次就可以了。三天就可以长很好咯

• 8.这是三天半长出来的

• 9.把根部减掉，洗干净

• 10.准备炒咯

• 11.猪肉炒豆芽，很香哦