海带花生猪脚汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
海带：软坚、化痰、消痰
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

海带花生猪脚汤的做法

• 1.猪脚去毛洗净，切块备用。

• 2.海带切片、泡水备用。

• 3.花生泡水备用。

• 4.香菇泡水备用。

• 5.在炒锅中加入极少量油，热锅后加入猪脚，姜片及少量的料酒和白醋，翻炒两分钟后加入适量开水。

• 6.将焯过水的猪脚捞出,放入砂锅,加适量的冷水、姜片,几滴白醋，大火烧开后转小火煲半个小时。

• 7.加入海带、花生、香菇，转大火至沸腾，再转小火煲2至3个钟头，最后放适量的盐，美味的猪脚汤就完成啦！