娃娃菜粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热

食材用料

娃娃菜粉丝的做法

• 1.准备好所有主料。

• 2.粉丝用温水浸泡。

• 3.蒜切末、红绿甜椒切丁，圣女果对半切备用。

• 4.娃娃菜切成8份洗净备用。

• 5.粉丝冲洗干净沥干水分。

• 6.煮一锅沸水，娃娃菜入锅泡软。

• 7.粉丝摊开铺在盘子上，留一点粉丝备用。

• 8.娃娃菜捞起沥干水分后铺在粉丝上。

• 9.把生抽、蚝油、糖、鸡汤调成酱汁

• 10.锅内倒入少量油煸炒蒜末出香味。

• 11.倒入调好的酱汁，大火翻炒至冒泡。

• 12.剩余的粉丝铺在娃娃菜中心。

• 13.浇上煮好的酱汁蒜末。

• 14.放入蒸锅内，冷水上锅蒸20分钟。

• 15.等娃娃菜蒸好，锅内倒入少许油煸炒一下红绿甜椒。

• 16.把红绿甜椒浇在蒜末上，再把圣女果放在2个娃娃菜当中。

• 17.一道诱人的粉丝娃娃菜就完成啦～慢慢享用吧～