芝麻酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芝麻酱黄瓜的做法

• 1.黄瓜，香菜，蒜洗净备用。

• 2.沥干水分备用。

• 3.蒜和香菜切成细末。

• 4.黄瓜切去两头，再从中间一分为二。

• 5.劈去中间的黄瓜瓤，再从中间一分为二，切黄瓜段。

• 6.切成5厘米左右段。

• 7.准备香辣酱和芝麻酱。

• 8.先倒出20克左右芝麻酱

• 9.然后放凉开水，生抽，盐，醋，白糖，蒜末，和香辣酱，味精调匀。

• 10.黄瓜条摆盘，浇汁，最后撒上香菜末。