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山药乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:29:44 阅读：5254+ 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

乌鸡半只相克食物	红枣六颗相克食物
姜几片相克食物	山药200克相克食物
香菇四朵相克食物	盐适量

山药乌鸡汤的做法

1.准备，香菇，山药，红枣，乌鸡，姜，都处理好
2.锅中加水，放入姜，香菇，红枣先煮
3.等水沸之后，加入山药和乌鸡一起大火炖10分钟
4.然后改小火煲30分钟，
5.出锅前加盐即可

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