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凉拌海带的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:15:28 阅读：3404+ 来源：本站原创 作者：张静初

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带半斤相克食物	油一勺
醋适量相克食物

凉拌海带的做法

1.先将佐料弄好
2.将海带中火煮10分钟
3.煮好后将海带捞起来
4.最后将佐料放入搅拌

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