速烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
洋葱：健胃、祛痰、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

速烤羊腿的做法

• 1.羊前腿洗净去皮

• 2.用剪刀剪去筋膜

• 3.用小叉子扎出无数的小洞，让羊肉好入味

• 4.把所有的酱料，料粉，佐料全都放入盆中腌制6-12小时可以放过夜味道更好。【至少翻身4次】

• 5.将腌制好的羊腿用也竹子串好，并用铁丝固定。

• 6.放炭火上慢烤，外层烤熟后用小刀切下薄片就可以享用美味啦ˉ﹃ˉ，然后再继续烤层层烤熟，边烤边吃。不亦乐乎

• 7.成品完成ヽ(○´∀`)ﾉ♪