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发菜（财）蠔鼓扒圆蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:39:36 阅读：5736+ 来源：本站原创 作者：张筱雨

健康功效

发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

肘子一个	蠔鼓六个
发菜适量	生菜一棵相克食物
油适量	姜蓉适量
蒜蓉适量	酱油适量
料酒适量	糖少许相克食物
盐适量

发菜（财）蠔鼓扒圆蹄的做法

1.将肘子油炸到金黄色捞起过冷水后放压力锅里
2.少许油爆香姜蓉、蒜蓉、蠔鼓、
3.将步骤二的材料放在肘子的压力锅里，再加入料酒、盐、糖、发菜盖好压力锅的盖子压一整圈（大概40分钟）
4.把生菜用滚开的水烫一烫，然后摆好碟把压好的肘子放盆摆好就行了

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