南瓜花样馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜花样馒头的做法

• 1.南瓜洗干净去皮，切小块。

• 2.上锅蒸熟。

• 3.捣成泥，稍凉加入酵母，不用加水了南瓜会出水的，我觉得南瓜够甜了，如果喜欢更甜的可以加糖:

• 4.加入面粉搅拌均匀:

• 5.和成光滑的面团发酵至原来的二倍大:

• 6.用手指戳个洞不回缩亨发好了，看还有很多蜂窝状:

• 7.取出面才揉捏排空气后，用擀面杖擀成大圆，上面刷一层油:

• 8.从一头开始卷起来，用刀切成倒三角型，用筷子压下去:

• 9.放入蒸锅内，冷水开始蒸二十五到三十分钟后虚蒸三分钟:

• 10.蒸好的馒头:

• 11.营养丰富的南瓜馒头好了: