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一人份芝士炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:31:00 阅读：3946+ 来源：本站原创 作者：责任编辑。王凤仪

健康功效

米饭：活血化瘀
杏鲍菇：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物	杏鲍菇半个
鸡蛋一个相克食物	芝士适量相克食物
葱少许相克食物	油少许

一人份芝士炒饭的做法

1.准备食材
2.杏鲍菇切丁（定要切的大一点，下锅后会缩小。如果是那种小的有机杏鲍菇，要用一个哦）
3.葱切成葱花
4.鸡蛋打匀
5.活中倒入油预热（建议大家不要用橄榄油，我第一次用橄榄油炒饭，太粘锅了，铲的好累哦）
6.放入葱花爆香
7.放入杏鲍菇（请原谅我用菜板，实在不想占那么多碗了）
8.杏鲍菇断生后加入米饭，不停翻炒，尽量将米饭炒散）
9.炒散米饭后加入鸡蛋炒至鸡蛋凝固，关火加入弄碎的芝士炒匀
10.成功啦！！！配上金枪鱼罐头超美味

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