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炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:44:02 阅读：6146+ 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

西葫芦500克相克食物	油适量
盐适量	醋适量相克食物
鸡精适量	胡椒粉适量
葱20克相克食物	姜20克相克食物
番茄一个相克食物	木耳50克相克食物
蒜20克相克食物	生抽适量

炒西葫芦的做法

1.西葫芦切好，清水洗过备用
2.葱姜蒜切好备用，番茄切好备用
3.木耳泡好，洗净备用
4.起锅待油热放入葱姜蒜爆香，番茄，木耳下锅煸炒2分钟，加入盐，鸡精，胡椒粉，生抽调味
5.放入西葫芦煸炒，七成熟的时候倒入醋调味
6.出锅装盘即可

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