什锦寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

什锦寿司的做法

• 1.黄瓜，胡萝卜，火腿肠切条备用，米饭凉至手温

• 2.海苔铺在寿司帘上，将米饭加热凉至手温加入寿司醋搅拌均匀铺到海苔上，用铲子按压平整

• 3.放入切条的黄瓜，胡萝卜，火腿肠，放在寿司帘一端

• 4.从寿司帘一端卷起，边卷边拉动寿司帘，用手掌下压使寿司卷的更紧密。

• 5.裹好保鲜膜定型十分钟

• 6.刀具两面涂抹橄榄油切成小块，美味哒什锦寿司，简单方便，美味不容错过！